#desdecasa Salut i Benestar

20,00 / mes amb 1 setmana de prova gratuïta

Durant el confinament heu continuat gaudint de les activitats #desdecasa a través de la plataforma ZOOM.

Per això, des de Sant Andreu Pas a Pas hem volgut donar continuïtat a les activitats #desdecasa perquè puguis gaudir del teu temps lliure, siguis on siguis.

Com a soci inscrit a #desdecasa Salut i Benestar Online podràs seguir totes les classes de Gimnàstica Correctiva i Stretching/Estiraments en directe i per streaming amb la plataforma ZOOM.


Gimnàstica Correctiva

Tots hem tingut alguna vegada mal d’esquena o a les articulacions. Fins i tot, de vegades, problemes més greus com poden ser desviacions de la columna, vertígens i migranyes, ciàtica, genolls tancats …

Tots aquests problemes es poden prevenir, millorar i, fins i tot, corregir totalment mitjançant una bona col·locació de el cos. La gimnàstica correctiva és una disciplina indicada per a qualsevol edat que dota d’una base física fonamental per desenvolupar les tasques diàries.

Stretching/Estiraments

Durant la nostra rutina diària, treballem constantment la nostra musculatura, i sovint no de la manera més correcta. Per això, ens anem sentint cada vegada més rígids i menys lleugers.

Amb l’activitat de Stretching / Estiraments, estirarem de manera progressiva la musculatura de tot el nostre cos per guanyar elasticitat i que a poc a poc les contractures que tant ens molesten vagin desapareixent.

Farem exercicis senzills de manera que, a mesura que avanci el curs, ens anirem sentint més lleugers.

Neteja

Descripció

COM CONNECTAR-TE A LES CLASSES ONLINE

Clica al següent botó per conèixer l’espai del soci, la nostra app i com n’és de fàcil connectar-te a les classes online en directe de Sant Andreu Pas a Pas.