Login

Lost your password?
Don't have an account? Sign Up

PRUEBA GRATIS NUESTRAS ACTIVIDADES

Estás interesado en nuestras actividades, pero te gustaría probarlas antes de hacerte socio? No te preocupes, trimestralmente la Assoicación hace una semana de puertas abiertas donde podrás probar las actividades que te hagan más gracia. Conocerás los profesores, las instalaciones y podrás ser aconsejado por nuestros socios.

Si quieres que te avisemos para venir a probar una clase completamente gratis, rellena el siguiente cuestionario y te avisaremos para venir a probar la actividad.

La asistencia a las actividades de la semana de puertas abiertas, está condicionada a que hayan plazas disponibles.

    Mis datos son:

    Me interesan las siguientes actividades:

    Actvidades infantiles y juveniles:

    Pas a Pas Kids (4-5años)Zumba Kids(6 a 11 años)Urban Dance (9 a 11 años)Zumba Juvenil (12 a 14 años)

    Baile en pareja:

    SalsaBailes Latinos en parejaBachataKizombaSwing

    Zumba & Fitness:

    ZumbaUrban FitTonificación

    Salut y Bienestar:

    Gimnasia CorrectivaStretching/EstiramientosTai Chi - Chi Kung

    Baile Individual:

    Zumba GoldPas a Pas MixBailes Latinos IndividualBurlesque

    Quieres probar la actividad presencialmente o online?

    PresencialOnline

    • Santa Marta 13, bxos. 08030 BCN
    • info@santandreupasapas.com
    • 93.360.28.56

    ET PODEM AJUDAR?

    si tens qualsevol dubte consulta'ns aquí

    Subscripció Zumba & Fitness

    Com a soci inscrit a #desdecasa Zumba & Fitness Online podràs seguir totes les classes de Zumba, Urban Fit i Tonificació en directe amb la plataforma ZOOM.

    Podràs connectar-te cada setmana a:

    • Dilluns 19:30 : Zumba
    • Dilluns 21:00 : Urban Fit
    • Dimarts 20:30 : Zumba
    • Dimecres 19:30 : Zumba
    • Dimecres 20:30 : Tonificació
    • Dijous 19:45 : Zumba

    I si et ve de gust fer classe en qualsevol altre horari, no pateixis! També tens accés a classes gravades.

    La millor forma de saber si t’agrada una classe és provant-la, però aquí et fem una breu descripció per si vols saber més:

    ZUMBA

    Si vols fer cardio, perdre pes i guanyar força i resistència a ritme de balls llatins … Aquesta és la teva classe!

    El programa d’Zumba® és una festa de condicionament físic vigoritzant, eficaç i fàcil de seguir. S’inspira en la música llatina per cremar calories mitjançant el ball i, actualment, ofereix alegria i salut a milions de persones.

    URBAN FIT

    Si t’agraden les classes de Zumba però vols ballar alguna cosa més que ritmes llatins…la teva classe és Urban Fit.

    Una nova forma de fer cardio amb la música més actual de l’Hip Hop, R&B i clàssics del Funky, Disco i Pop de les últimes dècades que només trobaràs amb nosaltres!

    Durant una hora ballaràs sense parar i acabaràs suant la samarreta!

    TONIFICACIÓ

    Les classes de Tonificació són el complement perfecte per acabar de posar-te en forma i enfortir musculatura amb un ambient distès i divertit.

    Combinaràs exercicis de cardio i exercicis de força amb un pes/resistència extra( discs, manuelles, bandes elàstiques…) o amb el teu propi pes. Indispensable per “Operació Bikini”!!

    Subscripció a Ball Individual

    Com a soci inscrit a Ball Individual Online podràs seguir totes les classes de Zumba Gold, Pas a Pas Mix y Balls Llatins en directe amb la plataforma ZOOM.

    Podràs connectar-te cada setmana a:

    • Dilluns 18:30 : Zumba Gold
    • Dimarts 18:30 : Pas a Pas Mix
    • Dimecres 18:30 : Zumba Gold
    • Dijous 18:30 : Balls Llatins

    I si et ve de gust fer classe en qualsevol altre horari, no pateixis! També tens accés a classes gravades.

    La millor forma de saber si t’agrada una classe és provant-la, però aquí et fem una breu descripció per si vols saber més:

    ZUMBA GOLD

    T’agradaria fer Zumba però no t’atreveixes perquè creus que és massa intens per a tu?? No et preocupis, Zumba Gold és el que busques!!

    Una classe amb la que et posaràs en forma mentre et diverteixes sense parar de ballar. Pensada per la gent que fa temps que no fa esport, ha patit alguna lesió o, simplement, vol muntar-se una festa online a casa.

    PAS A PAS MIX

    Si el ritme et corre per les venes però no t’agrada que t’escalfin el cap amb tècnica, aquestes són les teves classes!!

    Cada dia faràs una coreografia nova amb la que aprendràs passos de diferents estils: Funky, Soul, Rock&Roll, Bollywood, Swing, Hip Hop…

    BALLS LLATINS

    Si el ritme et corre per les venes però no t’agrada que t’escalfin el cap amb tècnica, aquestes són les teves classes!!

    Cada dia aprendràs passos de diferents ritmes llatins: Salsa, Cha Cha Cha, Bachata, Merengue, Raggaeton, Samba, Cumbia… amb els que seràs capaç de ballar una coreografia.

    Sigues l’enveja de tothom a la Festa Major!

    Subscripció a Salut i Benestar

    Com a soci inscrit a Salut i Benestar Online podràs seguir totes les classes de Gimnàstica Correctiva i Stretching/Estiraments en directe amb la plataforma ZOOM.

    Podràs connectar-te cada setmana a:

    • Dilluns 19:30 : Gimnàstica Correctiva
    • Dimarts 19:30 : Stretching / Estiraments
    • Dimecres 20:30 : Stretching / Estiraments
    • Dijous 18:30 : Gimnàstica Correctiva
    • Dijous 19:30 : Gimnàstica Correctiva

    I si et ve de gust fer classe en qualsevol altre horari, no pateixis! També tens accés a classes gravades.

    La millor forma de saber si t’agrada una classe és provant-la, però aquí et fem una breu descripció per si vols saber més:

    STRETCHING/ESTIRAMENTS

    Alguna vegada t’has escoltat lamentant-te “jo podia fer això de jove…”? Amb el temps tots perdem agilitat i és cosa nostra mantenir-la.

    A les classes d’Stretching faràs exercicis d’estiraments senzills i suaus amb els que guanyaràs elasticitat, aprendràs a relaxar-te i, sobretot, et trauràs de sobre aquestes maleïdes contractures!! A què estàs esperant?

    GIMNÀSTICA CORRECTIVA

    T’has plantejat mai perquè et fan mal les cervicals o les lumbars? Perquè tens dolorit el genoll o cada dos per tres et torces el turmell?

    A les classes de Gimnàstica Correctiva utilitzem diferents tècniques per ensenyar-li al teu cos a moure’s correctament. Tonificaràs els músculs i els ensenyaràs a estirar-se i relaxar-se, posant-te en forma i aprenent a cuidar del teu cos per evitar contractures i lesions. I sobretot, en el cas que ja les tinguis, enfortiràs el teu cos per a que no et facin mal i guanyis qualitat de vida.